Инструкция по мерам безопасности для посетителей Стадиона (беговой дорожки)

ИНСТРУКЦИЯ

по мерам безопасности для посетителей Стадиона (беговой дорожки)

в МАУ «СК им. Н.Г. Булакина»

Перед началом занятий необходимо обязательно ознакомиться с данной инструкцией. При несоблюдении вышеупомянутых рекомендаций всю ответственность за возможные последствия несет посетитель.

1. Общие требования безопасности.

1.1.К занятиям по легкой атлетике допускаются посетители, прошедшие инструктаж по технике безопасности.

1.2.При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на занимающихся следующих опасных факторов:
- травмы при падении на скользком покрытии(после выпадения осадков);
- выполнение упражнений без разминки.

1.3.Занимающиеся должны:

- ознакомиться и строго соблюдать правила посещения МАУ «СК им. Н.Г. Булакина»;

- во время занятий и тренировочного процесса должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

- входить на беговую дорожку и выполнять упражнения только с разрешения инструктора, тренера, преподавателя;

- знать и выполнять настоящую инструкцию.

1.4.За не соблюдение мер безопасности занимающиеся могут быть не допущены или отстранены от занятий.

2. Требования безопасности перед началом занятий.

2.1.Надеть спортивную форму и спортивную обувь, снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.), убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы.

2.2.Провести разминку.

3. Требования безопасности во время занятий.

3.1.При групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке.

3.2.Во время бега смотреть на свою дорожку.

3.3.После выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение.

3.4.Возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками.

3.5.В беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны.

3.6.Выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

3.7. После интенсивного бега не допускается резкая остановка бегущего. Исключить «стопорящую» остановку.

3.8. При беге в группе или в местах массовых скоплений людей использовать наушники нельзя, потому что тогда человек снижает безопасность и себя самого, и других людей. Вы не слышите приближающуюся опасность, да и ритм музыки и тела не всегда совпадает и это может только осложнить бег.

3.9.Необходимо следить за тем, чтобы в зонах занятий легкой атлетикой не было травмоопасных предметов.

Запрещается:

·           Заниматься на беговой дорожке в обуви, не предназначенной для занятий спортом (в частности в бутсах с металлическими шипами, обуви на каблуках и пр.).

·           Посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также употреблять алкоголь, наркотические или психотропные вещества на территории учреждения, курить.

·           Осуществление действий, создающих угрозу жизни, здоровью или безопасности себе, другим лицам, в том числе посредством бросания каких-либо предметов в направлении других лиц, а также в направлении футбольного поля или на беговую дорожку.

·           Вставать на места для сидения, расположенные на трибунах, взбираться на забор, столбы освещения;

·           Приходить на занятия с животным.

·           Использовать профессиональную фото- и видеоаппаратуру без предварительного согласования с Администрацией учреждения.

·           Использовать легкоатлетические дорожки для катания на велосипедах, самокатах, электросамокатах и прочее.

·            

4. Требования безопасности в аварийных и экстремальных ситуациях.

4.1.При получении травмы немедленно сообщить об этом тренеру или преподавателю, администрации учреждения и медицинскому персоналу, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

4.2.При оказании первой доврачебной помощи следует руководствоваться приемами и способами, изложенными в инструкции по первой доврачебной помощи, действующей в учреждении.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

5.1.Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.

5.2.Организованно покинуть место проведения занятий.

При нарушении мер безопасности, администрация МАУ «СК им. Н.Г. Булакина» не несет ответственности за жизнь, здоровье, полученные травмы и ущерб личному имуществу.